Casein là gì? Lợi ích của protein casein đối với người tập thể hình Casein là gì? Casein là một loại protein tự nhiên được hấp thu chậm trong sữa mẹ và các loài động vật có vú như bò, dê, cừu… Đây là loại protein chất lượng cao và chứa nhi…

4 cách tăng cân bằng sữa đặc cực kỳ hiệu quả, bạn đã thử chưa? Chắc chắn bạn đã nghe ai đó nói về cách tăng cân với sữa đặc, đúng không? Đây có lẽ là một món ăn ngon mà nhiều người luôn nhớ đến. Tuy nhiên, có đúng là uống sữa đặc sẽ giúp g…

5 bài tập nở mông của siêu mẫu Victoria’s Secret Vòng 3 căng tròn chẳng có gì quá khó nếu bạn biết được cách tập tăng vòng 3 căng tròn săn chắc. Có rất nhiều phương pháp để lên kích thước vòng 3 cho bạn tham khảo. Hôm nay, Sữa tăng cơ sẽ c…

Nên pha whey protein với sữa hay nước tốt hơn? Có nhiều cách để sử dụng whey protein trong chế biến: làm bánh, làm kem, dùng với yagourt hay pha chế với các nguyên liệu khác để tạo thành các món thức uống khác nhau. Đơn giản & tiện lợi nhấ…

Whey Peptides là gì? Và có những lợi ích thế nào? Khái niệm Whey Peptides Trong các bài viết trước, bạn đã biết cách phân biệt 3 dạng whey protein chính là: whey protein concentrate, whey protein isolate và whey protein hydrolyzed. Tuy nhi…