Casein là gì? Lợi ích của protein casein đối với người tập thể hình Casein là gì? Casein là một loại protein tự nhiên được hấp thu chậm trong sữa mẹ và các loài động vật có vú như bò, dê, cừu… Đây là loại protein chất lượng cao và chứa nhi…